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其實在傳統醫學中里面有一些方法對於失眠,或者輕度失眠有著很好的治療效果

其實在傳統醫學中里面有一些方法對於失眠,或者輕度失眠有著很好的治療效果。接下來就說一說中醫緩解失眠的方法——刺激神門穴

每天晚上對它按一按,一覺睡到大天亮! 從此告別失眠

中醫認為神門穴能夠補心氣養氣血,還具有舒暢情志,寧神養心的功效。對失眠有著較好的治療效果。

每天晚上對它按一按,一覺睡到大天亮! 從此告別失眠

神門穴的作用:

1、防治老年癡呆

平時在家有空都可以按一按這個穴位。這樣老年癡呆的機會就少了很多。

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2、治療失眠

具體方法是:用指腹輕輕按揉,感覺有酸脹感為好,約5~6分鐘,可以增加睏意,起到寧心安神的作用。

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3、治療暈車

如果坐車暈車的朋友不妨按按神門穴,它可以幫助將過多血液補到腸胃:腸胃安定,氣血充足,暈車症狀也就自然消失了。

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4、促進消化

具體方法為:在神門穴上做按掐,一掐一鬆,連做36次,兩側交替進行。

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結語:

你找到了嗎?

你找到按哪些穴位可以治失眠的?


鄭總今年35歲,從23歲開始創業,沒有睡過一天好覺,現在是長期失眠患者,長時間的失眠導致他常常出現體乏無力、頭暈目眩、腰酸耳鳴、心慌氣短的症狀,這些年都是靠著安眠藥來助睡,但是感覺隱隱約約有了抑鬱症,便急忙停藥,偶然聽說分心木可以治療失眠,沒想到不到7天,失眠的情況大大改善,堅持半年後,便很少失眠。

經常半夜睡不著? 睡前偷偷吃一點,每天夜晚都能睡到大天亮

很多長期失眠的人群,選擇了服用安眠藥來進行調節失眠。安眠藥的副作用,許多失眠患者服藥後能安然入睡,但醒來後卻昏昏沉沉,頭昏腦脹,無法集中註意力。還會出現間歇性噩夢,會對安眠藥產生依賴性。而且長期服用記憶力逐漸減退,反應力下降,長此以往,甚至有可能發展為老年癡呆症。更有甚者出現抑鬱的情況。

經常半夜睡不著? 睡前偷偷吃一點,每天夜晚都能睡到大天亮

核桃很多人都有吃過,但是98%的人都會將核桃仁中間那層薄薄像木質隔膜一樣的東西丟掉,相信很多人都會覺得那個不能吃所以才丟掉的,其實我們大家所丟掉的東西恰恰是很好的中藥材,中醫上叫核桃分心木。可別小看它,它對人體的功效多著呢,對那方面也有大補的作用。而且補腎效果好,對人體沒有刺激副作用,是天然補品。

經常半夜睡不著? 睡前偷偷吃一點,每天夜晚都能睡到大天亮

分心木含有巴比妥類、苯二氮卓類、非典型苯二氮卓類等成分,有中樞鎮靜的作用,對於治療失眠有著大作用,而且分心木是天然滋補品,對人體無副作用,可以代替安眠藥,避免副作用。

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分心木的功效:
1、分心木泡茶喝,早晚各一杯,專治失眠,不出7天,便可以大大改善失眠的情況,而且無副作用。

2、分心木泡茶喝,有著補腎狀陽、精氣補血的功效。

3、分心木泡茶喝,有著利尿清熱的作用,可以有效改善尿頻的問題。

4、分心木泡茶喝,可以有效改善腰酸腿疼,手腳冰冷。

分心木泡茶時,只需加入3-5小塊(10g),可與紅茶、綠茶混合,每天堅持早晚各一杯,不出15天便可以大大改善失眠的情況。根據個人身體情況,堅持服用,不僅改善睡眠,還能補腎狀陽、利尿清熱。而且對人體沒有副作用,可以放心飲用。


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