看一下以下三道防癌小菜 - 台灣健康男人的每日營養菜譜 - 優仕網部落格

台灣健康男人的每日營養菜譜為台灣男性專門打造的健康营养美食推荐,美味的同时还指出这些美食对健康的好处

優仕網部落格優質部落格精選文章
男性美食
行事曆
S M T W T F S
            1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031         
站長

ydq
♂ 23
部落格分類
最新回應
Updates occur every 60 minutes.
瀏覽統計
字體大小:  
看一下以下三道防癌小菜
  在男性健康中,前列腺的疾病是最為受關注的,所以今天的文章就教男士們如何預防前列腺癌。養生就是要在生活中形成良好的習慣,包括吃穿用住,這樣的養生才是最有效果的,今天的文章就著重在吃上,讓我們一起看一下以下三道防癌小菜。

  在男性健康中,前列腺的疾病是最為受關注的,所以今天的文章就教男士們如何預防前列腺癌。養生就是要在生活中形成良好的習慣,包括吃穿用住,這樣的養生才是最有效果的,今天的文章就著重在吃上,讓我們一起看一下以下三道防癌小菜。
三道男性防癌菜
  一、番茄
  “值得一提的是,番茄也是一種男性不該錯過的好蔬果。”專家介紹說,其中不僅含有豐富的維生素C,所含的番茄紅素還有“疏通”腺體,預防前列腺疾病的作用。
  二、西蘭花
  這項研究的受試者被分成兩組,每星期分別食用4份西蘭花或豌豆。結果發現,吃西蘭花的一組病人體內出現了“抗癌基因”,可以保護男性免受前列腺癌的襲擊。
  前列腺癌是僅次肺癌的男性二號癌癥殺手,每年全球有68萬人不幸患上,有22萬人因此而死。這個首次以人體試驗的研究報告,近日在《公共科學圖書館期刊》發表。除西蘭花外,同屬十字花科的菜花、紫甘藍,抗癌效果也不差,男性也該多吃。
  三、菠菜
  此外,男性還應該學習“大力水手”,多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素鎂,能將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量,達到增加男性肌肉力量的效果。當然,對于男性來說,菠菜更顯著的優點是葉酸和鐵能促進紅細胞的合成,提高血液攜氧量,加快血液循環,從根本上能夠提高男性性生活質量。
  以上這三種食物相信男士朋友們已經記住了。還是那句話,養生一定要融在生活之中才是最根本、最有效的,不用額外花時間,一則不會產生放棄心理,二則持之以恒才能看到療效。所以,男性朋友一定要好好記住這些養生小訣竅。

瀏覽次數:50|回應簽到列印

分享:


0
延伸閱讀
(0)
回 應
共有 0 則回應
你是否想要回應?
註冊以獲得一個免費帳戶,或登入(如果你已經是會員)