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人是一張皮 抑制皮膚鬆弛從頭皮開始,做2按摩助逆齡

【華人健康網圖文提供/台灣東販】拉提臉部線條,從頭皮開始

常聽說按摩頭皮對防止頭髮稀疏很重要,應該有很多人會在洗髮中或洗髮後按摩頭皮吧?其實,在使用洗髮精前按摩頭皮是最有效的。

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產後調理有秘訣 改善體質這樣吃

(健康醫療網/記者吳珮均報導)

臺灣俗語說:「生贏雞肉香,生輸四塊板」,可見生產是女性一生中最重要的生理事件!中醫特別重視坐月子,認為坐月子的好壞悠關女性生產後一輩子的身體健康。一個成功

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輕鬆補對營養素 銀髮照護超省力

【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】家中有高齡長者如果出現駝背、走路緩慢、手腳無力等現象,不一定是生病了,而可能是骨骼肌質量流失,造成肌肉量不足的「肌少症」惹禍。尤其如果有一些錯

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喝對茶飲,眼睛更明亮!除了菊花茶,還有這4種選擇

【華人健康網圖文提供/瑞麗美人國際媒體】喝熱茶可促進血液循環、舒緩壓力、補充維生素等養分,也具有眼睛保健的效果。在眾多茶飲中,我推薦以下4種,這些都是可輕鬆攝取護眼成分的優質飲

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天冷食慾暴增?營養師推薦2飲品,喝對暖身、不發胖!

隨著天氣轉涼,食慾也跟著增加,總讓人忍不住想喝點熱飲、甜湯暖暖身。可是滿足了口腹之慾的同時,也讓人不禁擔心,會不會因此使體重大增。到底秋冬暖身,該怎麼吃才能保持身體暖和又不發胖

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穩血壓排多餘鹽分的健康零嘴:用電鍋做超營養地瓜干
【早安健康/張維庭編譯】在家想吃點零嘴,又怕外面賣的零食高鹽高鈉?這時不妨為自己和家人做道簡單的地瓜干,香甜又營養!地瓜干的維生素B1是橘子的2倍、維生素C也是2倍,150克的地瓜干就含有成年女性鐵

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膳食纖維是地瓜2.6倍!辦公室必備3種超營養點心
【早安健康/李奕璇編譯】一提到點心,許多人的腦海中除了浮現能小小犒賞自己的幸福感,還有的想法就是吃點心會胖吧?點心普遍被認為是造成肥胖的萬惡之源,其實是因為選擇了不適合的點心。

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吃點心還能兼顧健康不發胖?挑這5樣營養還能穩血糖

【早安健康/潘懷宗(藥理所教授)】有些人到了下午3、4點肚子就咕嚕咕嚕地叫,餓到沒心情工作,想補充能量,又怕吃點心不健康、會胖,於是陷入了兩難的局面,到底能不能吃點心?又應該怎

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早生度眾生! 適齡生育給寶寶健康的開始

(健康醫療網╱記者程加敏報導)

國人晚婚及晚生子的情況非常嚴重,根據統計,台灣105年第1胎母親年齡為30.7歲,不少育齡未婚或甫新婚的夫妻常被長輩「關切」,「何時要生寶寶」成為他們最怕

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長期便秘易得痔瘡 常久坐久站也要小心

(健康醫療網/編輯部整理)

55歲的黃先生平時解便疼痛難耐,而且出血、異物脫垂出肛門口。近日異物脫垂的情況嚴重,無法用手推回去。黃先生就診後診斷為3處混合痔併血栓,外科切除手術後2天

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