美麗輕生活_保養瘦身小資訊 - 優仕網部落格

優仕網部落格優質部落格精選文章
不怕半夜腳抽筋!腳墊枕頭、多喝水,6招有效預防

舒緩抽筋救急6步驟 
第1步:將抽筋的腳,腳板往上扳,動作每次停留 2 秒,並重覆進行 30 秒至 1 分鐘。  通常在睡覺時,我們會呈現身體微微彎曲的姿勢,而這樣的姿勢容易使小腿肌肉產

(繼續閱讀...)
肥胖問題真多! 竟容易有腕隧道症候群

(健康醫療網/記者林怡亭報導)

腕隧道症候群是常見的上肢神經疾病,沒想到,竟然與肥胖也有關係!根據一項研究發現,身體質量指數(計算公式是以體重(公斤)除以身高(公尺)的平方)大於30的人

(繼續閱讀...)

夏天不小心曬黑? 5類天然食物喚回肌膚光采亮

夏天頻繁的戶外活動,常容易導致皮膚黑色素沉澱,許多人都希望能趁著轉入秋季,可以快速白回來! 秋天除了別忘了還是得要做好肌膚防護與防曬之外,近代醫學已發現,維生素B群、維生素C、

(繼續閱讀...)

牛蒡茶好威~防腸癌、助排毒,還能改善甲狀腺腫大!

【華人健康網記者駱慧雯/台北報導】秋冬養生該吃什麼呢?千萬不要把「牛蒡」給忘記了!每年10月到隔年2月是台灣牛蒡的主要產季,其豐富的營養成分不僅有助改善便祕、預防大腸癌、提升免

(繼續閱讀...)

身材纖瘦也會有脂肪肝?4步驟重拾健康

【KingNet國家網路醫藥 /台北報導】由於現今的飲食習慣改變,重口味的高熱量食物,例如:麻辣火鍋、醃漬燒烤等,易造成攝取過多的熱量和累積高鈉,若長期不運動,則易形成體重過重,提高罹患脂肪肝的風險

(繼續閱讀...)

便秘、腹瀉、性無能、排尿困難、流汗少 小心糖尿病悄悄找上你
糖尿病會引起週邊神經的病變,進而引起許多的症狀或後遺症。週邊神經病變的認定標準不同,有些患者臨床上會出現症狀,而沒有症狀的患者若使用電學檢查或皮膚切片看神經的分佈也可能已出現異

(繼續閱讀...)
站姿體前彎不只能練柔軟度!消肩痛、豐胸、美臀、瘦身都靠它!
【早安健康/陳建甫編譯】相信在臺灣上過體育課的人都有一個共同經驗,就是暖身動作裡面一定會有個站姿體前彎的柔軟度檢查,但是長大之後就發現,彎下去能摸得到腳尖的人越來越少了。日本健

(繼續閱讀...)
減重過頭!卵巢早衰 20歲妙齡女月事停擺

匯流新聞網記者黃興文/台北報導

減肥過了頭,當心不孕!一名20多歲的孔姓女子,曾在1個月內減重10公斤,但自此月經開始不規則,甚至1年都沒有月經到來,經診斷為女性荷爾蒙不足所致,醫師表示

(繼續閱讀...)

愛喝蔬果汁卻更肥胖 原來是性寒所致

早上來一杯蔬果汁是許多現代人視為健康養生的基本法則,但是這對於屬於冷寒體質的人來說,不但達不到養生,更可能有害。臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰表示,絕大多數蔬菜和水果

(繼續閱讀...)

B肝血液傳播 吃飯、親吻不傳染
行李箱 旅行箱 BEAR BOX時尚香奈兒系列20吋
 

不少華裔民眾對B型肝炎病毒(HBV)缺乏了解,認為和B肝病毒攜帶者吃飯、親吻或進行有保護的性行為都會被傳染,因此對該類病患存有歧視。王嘉廉社區醫療中心B型肝炎研究部主任沈愛梅指

(繼續閱讀...)

< 上一頁 12345678910 下一頁 >
103頁,跳至第
行事曆
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031       
站長

Allen Tsai
♀ 27
部落格分類
文章分類
最新回應
Updates occur every 60 minutes.
瀏覽統計