催人老的不只歲月!做到這件事真正抗老防癌不失智 - 美麗輕生活_保養瘦身小資訊 - 優仕網部落格

優仕網部落格優質部落格精選文章
字體大小:  
催人老的不只歲月!做到這件事真正抗老防癌不失智
【早安健康/林明慧】糖份和蛋白質在體內結合,使得蛋白質劣化變性的「糖化反應」,對皮膚及身體造成各式各樣的傷害。「糖化」危機,萬萬不可大意! 
 
日本循環系統內科醫赤澤純代指出,糖化反應會不斷在體內反覆出現,而當因糖化產出的劣質蛋白質AGEs不斷在體內累積時,肌膚和身體就會開始老化。日本東海大學醫學部抗老化健檢醫學教授久保明更進一步表示,體內的AGEs會隨著年齡增長而增加,不但加速身體老化,還是各種疾病的元兇。以下針對身體各部位,說明 

糖化帶來的影響

 

 Just Beetle 編織風情系列ABS材質霧面輕硬殼20吋旅行箱 / 行李箱Just Beetle動物樂園系列之長頸鹿紋28吋+20吋輕硬殼旅行箱 / 行李箱Just Beetle魔方鈕扣ABS霧面超值兩件組24吋+20吋輕硬殼旅行箱 / 行李箱Gate9花花系列ABS霧面28吋輕硬殼旅行箱 / 行李箱Bear Box 時尚香奈兒系列ABS霧面輕硬殼三件組旅行箱 / 行李箱Just Beetle迷宮系列超輕巧20吋輕硬殼旅行箱 / 行李箱

 
【肌膚與頭髮】 
肌膚老化的原因有很多種,如紫外線的照射、乾燥、酸化等,而糖化則會導致肌膚從內側開始老化。由於人的主要能量來源為碳水化合物,只要活著就無法避免糖化的影響。然而,當糖化反應過剩,會與皮膚的膠原蛋白結合,產生大量AGEs,使得膠原蛋白纖維失去彈性,肌膚缺乏張力而變得鬆弛,皺紋跟著跑了出來,皮膚黯沉無光澤。赤澤純代表示, 糖化會造成皮膚的新陳代謝機能降低,無法生成新的肌膚細胞。此外,由於頭髮也是由蛋白質所構成,糖化越嚴重,頭髮也越來越暗淡無光。 
 
【全身─糖尿病】 
健康的人在吃完飯後,胰臟會分泌出胰島素來代謝血液中的糖份,4小時後血糖值就會回復正常,然而,胰臟受損、胰島素分泌不足時,糖份無法被充分代謝,使得血糖居高不下,也就是糖尿病。 
 
「糖尿病不是年紀帶大的人才有嗎?」若是這樣想就大錯特錯了!現代人習慣外食,常攝取高糖、高鹽、高油的食品。除了正餐外,餓了隨時就掏出包包裡的糖果、餅乾充飢。飲食習慣的混亂加上壓力,近年來罹患糖尿病的年輕人也越來越多。 
 
糖尿病的人因為糖份不容易代謝,更容易在體內大量堆積AGEs,長久下來可能引起神經障礙、腎功能衰退,甚至提高白內障、視網膜病變等疾病的發病率。
 
【眼睛】
 
人體內AGE的來源有2種,一個是從食物中攝取,另一個則是由身體自行產生,當飲食中攝取過多的糖,或是當身體的血液處於高糖份的狀態下,過量的「糖類」就會和「蛋白質」結合形成糖化終產物(AGEs)」,一般人的身體可以靠代謝正常地清除AGE,但是當體內AGE濃度長期偏高,超過身體可代謝的能力時,會攻擊健康細胞組織,引起發炎反應,嚴重將致器官的病變,包括:白內障、視網膜病變、動脈粥狀硬化、高血壓、中風、心臟病、腎臟病變、末梢神經損傷、糖尿病及失智症等。 
瀏覽次數:66|回應簽到列印

分享:


0
延伸閱讀
(0)
回 應
共有 0 則回應
你是否想要回應?
註冊以獲得一個免費帳戶,或登入(如果你已經是會員)

行事曆
S M T W T F S
        123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
站長

Allen Tsai
♀ 28
部落格分類
文章分類
最新回應
Updates occur every 60 minutes.
瀏覽統計