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小心這些安靜的致命殺手!有7大症狀快去看醫生

根據衛福部國健署的統計,台灣男性十大癌症發生率榜首為-大腸癌,發生人數已經蟬聯9年奪冠,一年就有超過1萬5千人罹患大腸癌,如此致命的健康殺手,你怎能不謹慎看待「腸」的健康呢?

忙碌上班族 身心疲勞致腸胃問題

其實「腸」是人體最大的器官,不只是消化器官,同時也是第二大腦,人體中的隱藏版大腦,腸子能夠感覺吃下的東西成分,然後自行判斷該如何消化,情緒也會左右腸的狀況,像是憂鬱就很容易便祕,緊張則容易腸躁拉肚子。



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小心這些安靜的致命殺手!有7大症狀快去看醫生

根據衛福部國健署的統計,台灣男性十大癌症發生率榜首為-大腸癌,發生人數已經蟬聯9年奪冠,一年就有超過1萬5千人罹患大腸癌,如此致命的健康殺手,你怎能不謹慎看待「腸」的健康呢?

忙碌上班族 身心疲勞致腸胃問題

其實「腸」是人體最大的器官,不只是消化器官,同時也是第二大腦,人體中的隱藏版大腦,腸子能夠感覺吃下的東西成分,然後自行判斷該如何消化,情緒也會左右腸的狀況,像是憂鬱就很容易便祕,緊張則容易腸躁拉肚子。



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他日喝大量飲料得病 醫:同慢性自殺

生活中心/綜合報導

含糖飲料喝太多恐要命!中國大陸有一名男子,早上跟半夜都會喝飲料,每天要喝3公升左右的糖飲,最近發現體重突然下降,就醫檢查竟是罹患糖尿病,醫師警告,像這樣大量喝飲料形同慢性自殺。

▲(圖/資料照)

根據陸媒報導,一名40歲的程先生非常喜愛喝奶製品以及碳酸飲料,早上和半夜都要喝,每天喝的飲料總共達約3000c.c.。



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「面子」掛不住 新手保養這樣做
(優活健康網記者徐平/採訪報導)冬季又「皮癢」,面子問題搞不定?常見的皮膚乾癢、紅腫症狀讓保養新手好苦惱!「我的保養品不適合我嗎?」換季肌膚乾癢難免,但若因不了解肌膚狀況,保養品種類一直換,很可能「激怒」敏感肌,「面子」掛不住!

換季保養不要太過極端

台北市立聯合醫院中興院區皮膚科主任潘企岳表示,剛開始轉涼時,皮膚會比較敏感,保養方式不要太過極端;比如從秋入冬時,換季保養一下轉換為太過滋潤的產品,可能會讓皮膚無法負荷,突發小紅疹或青春痘;冬轉夏時,突然改用清爽產品也可能會有效果不佳、皮膚乾癢更嚴重的情形。



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吃宵夜不只變胖還傷皮膚,小心招來皺紋、老化
【早安健康/ELSEVIER全球醫藥新知】部分人的工作需要持續到深夜,晚上動腦之餘,就會想要找一些宵夜來吃。雖然肚子不一定餓,但就是嘴饞想吃點東西。 

《Cell Reports》日前刊登美國加利福尼亞大學(University of California)的最新發表,研究團隊表示,除了讓你體重控制計畫失敗,深夜的點心還可能讓你的皮膚老化程度增加。 


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營養師的冰箱都有它!評選美國營養師最愛的7種食物

【早安健康/吳慈鞍報導】目前市面上有各式各樣的飲食法,讓人眼花撩亂。不過經常提供我們飲食建議的營養師,平常又吃些什麼樣的食物呢?以下介紹幾種外國營養師,廚房裡不可或缺的健康食材: 

營養師推薦食材1:肉桂



學者發現,每天半茶匙的肉桂,能有效幫助身體共制血糖。當身體因為血糖降低感到飢餓時,肉桂能協助我們克制食慾,避免暴飲暴食。美國聖路易斯營養飲食學院發言人,營養師Jennifer McDaniel總會在早晨,將半匙肉桂粉加入咖啡豆一起研磨,增添咖啡香味和營養。 



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心情好Blue?盤點6大類解憂食物,讓你越吃越快樂!

【華人健康網文提供/常春月刊】生活、課業、工作諸多壓力襲來,造成痛苦指數日漸高漲!煩躁、鬱悶心情擾人,一不小心就陷入憂鬱深谷,因此,為一解憂愁,不穩的情緒必須適度調劑,而「吃」對快樂解憂食物,則是最佳紓壓、發洩情緒的方法之一。但是,要小心別吃錯食物,否則會越吃越憂鬱!

心情好Blue?盤點6大類解憂食物,讓你越吃越快樂!
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心情好Blue?盤點6大類解憂食物,讓你越吃越快樂!


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50年醫師:飯後一小片中和胃酸,改善胃食道逆流

【早安健康/張承宇報導】餐餐外食,辛辣、油膩的刺激性食物讓你胃酸上湧、火燒心了嗎?先別急著吞胃藥!部分胃藥有可能會傷肝腎,長期服用甚至可能引起肝硬化、腎衰竭、失智等嚴重後果。日本50年以上經驗消化系專業醫師推薦,飯後嚼口香糖,就可能讓胃食道逆流症狀得到改善!

胃酸分泌過多恐引起胃酸逆流、傷害食道

從1965年服務至今仍在執業的湘南預防醫學研究所所長,野村喜重郎表示,部分逆流性食道炎的人,容易在飯後有胸口灼熱、酸液上湧的症狀,這是因為消化食物的胃酸過度分泌,再加上胃內容物變多,使胃壓變高所導致的。



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耳屎好處多 耳鼻喉科醫師:別挖了

生活中心/綜合報導

許多人都喜歡拿棉花棒或掏耳棒挖耳屎,耳鼻喉科醫師常呼籲沒事不要挖耳屎,但大家就是抗拒不了那種有點癢又有點痛的紓壓感,耳屎其實不只是汙垢,還具有「保護」、「潤滑」以及「清潔」外耳道的功能。

▲別再用棉花棒挖耳朵,小心弄傷耳道。(示意圖/達志影像)



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減肥不只少吃多動 巧按手掌、手背2穴位輔助

【華人健康網圖文提供/繪虹出版】許多人發現自己開始工作後,體重不覺不覺增加,身體往橫向發展,其實大多是因為工作壓力太大所造成的,特別想要吃甜食來紓解壓力,或是休息看電視時,垃圾食物(如漢堡、薯條、可樂等﹚一口接著一口,欲罷不能。

減肥不只少吃多動 巧按手掌、手背2穴位輔助
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