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葉酸是菠菜9倍!這樣吃海苔,防癌也能這麼簡單

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【早安健康/林明慧編譯】大腸癌是國內發生人數最多的癌症,連續7年高居第一位,而每年因大腸癌死亡的人數也是國人癌症死因的第三名。大腸癌盛行的部分原因與國人近年來飲食習慣的改變有關,高油脂

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健康食物排行出爐!7萬名醫師票選3種健康食物贏了花椰菜

 

【早安健康/張維庭報導】健康養生是全世界的風潮,健康食物有哪些?在超級食物被瘋狂追捧的今天,我們常忽略生活中一些常見食物的營養價值,它們富含維生素C、礦物質等,營養價值也極高,

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4種飲品睡前喝,讓你邊睡邊瘦!

 

【早安健康/林昕潔整理編輯】如果你想減重,最糟的情況莫過於整夜翻來覆去睡不好了!紐約大學朗格尼醫療中心註冊營養師Bridget Murphy指出,睡眠品質不佳和體重增加、荷爾蒙失調、第二天的食慾上升

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三高、心血管疾病...醫師1表解析關鍵致病因子是它

 

【早安健康/陳俊光 醫師 - 立達診所 副院長】根據衛生福利部統計,國人十大死因,心臟病高居第二位。十大死因中,與血管疾病相關的,包括第四位的腦血管疾病,第五位是糖尿病,第八位

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6個小撇步 讓你喝咖啡不牙黃


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想變瘦但又懶得動?懶惰女孩必看的5招秘訣,教你不知不覺就變瘦

 

許多人把新的一年當作嶄新的起點,特別會想要在一年之初許下要活得更健康,或是要培養規律運動…諸如此類的正面願望,可是之後卻又很難產生足夠的動力去達成它。Roger Frampton是模特

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頭部僵硬、痠痛…每天只要3分鐘4步驟,揉開頭部僵硬、消除壓力

動不動就覺得頭頸痠痛、僵硬?受到生活型態影響,現代人每天都離不開電腦、手機,加上姿勢不良,長期下來便容易導致頸項僵硬、卡卡的問題找上門!雖然明知不當使用3C產品是引發上述不適的

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黑糖二代珍奶爆紅!營養師:3撇步聰明喝防踩雷

 

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香甜又軟Q的珍珠奶茶,就像是國民美食,到處可見人手一杯,喝的不亦樂乎!根據日前《OpView社群口碑資料庫》一項觀測全台熱門社群平台超過2萬個頻道發現,第

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枸杞菊花茶護眼一級棒?女中醫:加這一味,養眼力大升級!

「天啊!眼睛好累喔~」許多上班族白天工作時盯電腦,晚上回到家看電視,且隨時逮到空檔就手機滑不停,長時間用眼造成靈魂之窗過勞,出現乾、澀、癢等3C眼症狀。遇到這個時候,不少台灣人

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腿老是瘦不下來?學會6動作消水腫,告別惱人象腿

討人厭的腿部水腫、發脹問題,總讓你困擾不已?不敢穿著裙裝、短褲,就怕粗壯的小腿原形畢露?想要一甩惱人的蘿蔔腿,除了避免長時間久坐、久站;少吃重鹹、重口味的食物,來防止水分滯留外

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