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刷牙漏了這個地方 天天刷也沒用

雖然現在大部份的台灣人都知道牙齒保健的重要性,可惜因為民眾攝取的精緻糖類與肉類越來越多,容易導致蛀牙,很多人仍被牙齒疾病所困擾。

 

雖然普遍知道刷牙的重要性,很多人不知道正確的刷牙方式,其中最致命的缺漏是:真的只「刷牙」。



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酸性體質是疾病禍首 吃木瓜薏米粥清暑利濕

中醫師賴睿昕表示,酸性體質乃是疾病的罪魁禍首,一項針對六百名癌患體液分佈的研究能發現,85%癌症病患屬於酸性體質。

臉部和鼻尖總是油光發亮,容易生粉刺、瘡癤,一開口就能聞到異味,就是酸性體質;賴醫師提醒民眾早起,因為人體在凌晨4:30,體溫達到最低點,血液循環最慢,睡太晚易使血液循環變慢,氧氣也跟著減少,變成缺氧性燃燒,會使體質變酸。



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天天頭痛欲裂!研究:鹽吃少一點能舒緩

(天天頭痛欲裂!研究:鹽吃少一點能舒緩/圖片取自優活健康網)

 

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)你時常有偏頭痛的困擾嗎?那年節零食包括,魷魚絲、蜜餞、乳酪絲等高鈉食品,可要吃得有分寸!根據美國的研究指出,有偏頭痛症狀的人,若平日能夠遵循低鈉飲食,症狀可望能緩解至少三成之多,反之,如果肆無忌憚的把一堆高鈉食物吃下肚,頭疼的程度將猶如孫悟空遭緊箍咒緊紥,頭恐怕會欲欲裂開!



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夏日芒果美顏防癌,鳳梨4地雷勿同食

【華人健康網記者張世傑/台北報導】俗語說:「芒種夏至,檨仔落蒂」,這句諺語正告訴我們:6月21日夏至過後,南臺灣夏季水果之王-臺南愛文芒果已經成熟、要採收上市了!農委會指出,臺南愛文芒果皆在果樹上自然熟成,俗稱「在欉紅」,外皮鮮紅,果香濃郁,營養美味又健康,每年產期只有短短1至2個月,如此紅艷珍貴,享有「夏日紅寶石」之美譽。

夏日芒果美顏防癌,鳳梨4地雷勿同食
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夏日芒果美顏防癌,鳳梨4地雷勿同食


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★星座專題★「房間最胎哥」星座排行,原來94ni?!
作者_幸福空間 
圖文提供_奕所設計事務所、成晟室內裝修設計、張馨室內設計/瀚觀室內裝修設計、廣延空間設計、iA Design_荃巨設計工程有限公司 


「起床棉被要折好!」、「衣服收一收!」、「垃圾倒了沒?」、「東西用完要物歸原位!」,這些地方媽媽每天至少會講三次的口頭禪,小編聽到都會背了(攤手),但是媽媽們會這樣言語轟炸也是有原因的,看看那暗不見光的小空間、像鹹菜乾的床單、門一開衣服就會土石流崩塌的衣櫃,實在有些慘不忍睹!到底十二星座誰的房間最髒亂?哪些星座出門外表光鮮亮麗,房間卻像剛打完第二次世界大戰一樣可怕?現在就來看看自己的星座有沒有上榜吧


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豆芽菜有毒!專家4招教你去毒保營養


【早安健康/呂維振】國外研究發現,豆芽菜含有大豆異黃酮,可以有效降低 65% 罹患第二型糖尿病的機率。豆芽菜不論黃豆芽或綠豆芽都有相同的效果,對於民眾來說,一年四季都可以買到的豆芽菜,真是保持身體健康的好物,卻沒想到又有黑心豆芽菜流入市面,上菜場買菜真像是天人交戰,不知該不該買下手。不過請放心,專家們已經準備好告訴我們如何挑選、清洗與保存豆芽菜,既能避開黑心商人的計謀,又能吃到豆芽菜的營養,兩全其美! 



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禿髮年輕化 偏方生髮易傷害毛囊
 
禿髮年輕化 偏方生髮易傷害毛囊

(優活健康網記者徐平/綜合報導)男性掉髮高達8成與「雄性禿」有關,主要原因是遺傳及壓力所造成。知名藝人董至成念專科時開始掉髮,曾經嘗試塗抹生薑、米酒,甚至想利用避孕藥搶救掉髮,另外也試過國外進口的昂貴生髮水,前後共花費上百萬元新台幣救髮效果都不好。經過多次諮詢醫師及溝通後決定接受植髮,經過1年治療共植入了3,600株毛囊,除了髮量增加外,髮線也明顯降低。



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豪雨「防黴」大作戰!4錦囊遠離足黴菌

【華人健康網記者張世傑/台北報導】豪雨造成積水,當心引爆足部黴菌感染!醫師提醒,下雨天鞋子、襪子淋濕卻照穿不誤,當心恐滋生黴菌感染,一旦侵犯腳部就是香港腳、侵犯到腳指甲則變成灰指甲,影響外觀,嚴重甚至可能併發蜂窩性組織炎,千萬別輕忽。

豪雨「防黴」大作戰!4錦囊遠離足黴菌
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豪雨「防黴」大作戰!4錦囊遠離足黴菌


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游泳好處多 熱身及收操不要忽略
游泳好處多 熱身及收操不要忽略.
游泳好處多 熱身及收操不要忽略

夏天是很多人喜歡游泳的季節,復健科醫師也認為游泳是好的有氧運動之一,提升肌肉耐力、促進心肺功能等,尤其換上泳裝時候,也可以檢視體態,有沒有脊椎側彎的情形。(李明朝報導)



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指甲條紋變黑、有斑塊 恐為皮膚癌
(優活健康網記者徐平/綜合報導)從指甲看健康,根據指甲底部有無出現白白的月牙可以簡單看出身體狀況,有人說至少要出現5月牙才是健康的指甲,指甲若出現縱向白點或條紋也可能是因為腸胃出狀況的警訊!南投一名曾姓鋼琴老師,發現手指指甲上出現淡淡的黑色直線狀,黑了5年了不會痛卻也都不會消失,雖然沒有影響到日常生活,但在外觀上總覺得不對勁,就到衛生福利部南投醫院皮膚科就診,經李瑜芬醫師細心看診下,發現黃女指甲上的黑色縱紋應為良性的「縱向黑甲症」(Longitudinal Melanonychia),無需特別治療,不用過於擔心。


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