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睡前瑜伽十分鐘修身保健法

每天睡覺前,十分鐘瑜伽修身,半個月之後,身體會知道這壹切變化。放心,睡前瑜伽並不是讓妳做些高難度的動作,而是利用瑜伽放松精神和形體,由內而外梳理身體。
  纖體塑身“沒有醜女人,只有懶

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什麽是睡眠障礙 盤點5個表現

睡眠障礙的5個表現
  1、睡眠淺容易做夢:病人自感睡不實,壹夜都是似睡非睡的,壹閉眼就是夢,壹有動靜就醒,有的早醒,不管幾時入睡,早上三點鐘準醒,醒後再入睡更難,只好瞪眼到天亮,失眠病人都知道,

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健康知識 這五種食物竟是天然殺菌劑

古希臘醫學家希波克拉底有句名言“讓食物成為妳的良藥”。有些食物具有天然的殺菌作用,能增強人們對抗細菌性疾病的能力。近日,《印度時報》對此進行了總結。
  1.芒果。生芒果能

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遺精會有哪些癥狀 中醫如何治療

通常認為,遺精屬於青壯年男性朋友常見的壹種生理現象。覺得遺精的出現對身體並沒有什麽太大影響。其實不然,遺精分為生理性遺精和病理性遺精。但是,怎樣區分生理性遺精和病理性遺精呢?下

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食用決明子竟有這六大好處

在我們日常生活中,決明子是比較常見的壹種滋補品,它的營養價值是非常的高的,有許多人都喜歡用它來滋補身體,那妳知道決明子怎樣泡水喝嗎?食用決明子的註意事項又有哪些呢,接下來就和小

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“神藥”為何打不絕

高達61萬元。
  壹款普通保健品,為何能“坑老”無數?還是靠“套路”。“三七粉”打了壹套組合拳:大打“降價牌”,宣稱現在買,廠家主動降價1000多元銷售;大打&

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貧血調理的方法有哪些

由於長期慢性失血,或因邪毒刺激等而致溶血;中焦脾胃不健,或飲食不節,損傷脾胃,胃虛而不能正常受納水谷,脾虛則不能運化水谷精微,營氣不足,生血乏源;蛔蟲、鉤蟲寄生,或大病久病,失

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氣虛痰濕適合喝花茶嗎?

在流感季節,有的人發燒、頭痛,難受得不得了;有的人卻是連個噴嚏都沒打過。很明顯,不同的人,其體質是有差異的。養生也壹樣,不同的體質,其養生方法是不同的。下面來看看氣虛體質和痰濕

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冬天喝羊肉湯有什麽好處?

常言道:“藥補不如食補,食補不如湯補”這就證明了湯補的好處。在各種湯中,羊肉湯的地位是不用多說的,它含有大量的蛋白質、維生素等營養成分,對我們的身體有非常多的好處,那麼冬天喝

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海星要如何煲湯更健康?

大家應該都在電視上見過海星,實際上見到的海星人不是很多。那麽大家肯定也不知道實際上海星是能夠吃的,而且它還具有壹定的功效與價值。用海星來煲湯最好不過了,下面小編就來給大家介紹。

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