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3/14 八段錦 半日研習營


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大輪金剛修行法
大輪金剛修行悉地成就及供養法

一、 先應從師得受灌頂竟。然後親受持念教法乃可修習。每日三時時別一千八十遍。

二、 入道場中至本尊前。端身正立合掌至心懺悔思惟。從無始已來。流轉生死不悟

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是否就是功夫好就一定活得久?
是否就是功夫好就一定活得久?
一般人都認為以前的武術人物都一定活得比較久,開派立門大師應該活的更久跟神仙一樣,不然有損大宗師之名望。其實不然,武術人士一般來說經過鍛鍊是會活得比較健康,

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華佗五禽戲拳譜
華佗五禽戲拳譜
原本李清漢老師教授的華佗五禽戲動作動較長,重複段落也多,後來他認為郭廷獻先生修改的套路符合現代人需求,刪除重複的動作,後來也教授此套路,但是有些細節與解釋還是不同的,例如「上猿

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華陀五禽戲第一段
華陀五禽戲第一段
第七十七代 張鏡影 ~習自四川青城山
第七十八代 李清漢
第七十九代 李章智

一丹鳳朝陽: (又名鷂子翻身) - 共十二式
正朝陽: (1) 猿臂正舉 (2) 白鶴張胸 (3) 虎鬆肩背 (4) 熊攀足尖 (5)

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樂活養生 夏令營 活動剪影
營隊於2008.09.07圓滿結束
學員們從~身 心 息的覺察 保建 養生 都得到非常圓滿的學習
感謝每一位學員 工作同仁與講師












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大日氣功(簡易健身氣功)
大日氣功(簡易健身氣功)
是由中華氣功協會 吳錫銘理事長集多年的精華所編創,該氣功經O型環創始人『大村惠昭教授』檢測,可以為身體帶來健康的正能量。
所謂的大日就是大大的太陽,也就是地球一切生命

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臺灣太極拳回顧、現況與展望15
肆、現況~潮流中特色價值的變遷
在社會潮流的發展中,社會的安定,政治經濟的穩定,槍械武器與科技的發展,社會從農業時代進到工商社會,目前發展到科技時代,太極拳在這些短短的百年中面對這些衝擊

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臺灣太極拳回顧、現況與展望14
(貳) 、橫觀:德、學、術

「德、學、術」的要求是希望對於武術行者的期許,非武載人,是人能載武,要將武術發揚光大,對於練習人不能不有所要求與期望,希望透過「德、學、術」可以使武者能文

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臺灣太極拳回顧、現況與展望13
 

二、

              一般太極拳的理法

 

太極拳取法於「太極的圓與包容」,所以展現出虛柔和緩的動作,太極拳一般練習的原則是「鬆、柔、靜、美」,在出拳時,必須時刻注意放鬆身體的

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