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何福生宗師八卦太極拳譜
前言

何福生宗師八卦太極拳譜前言郭兼道老師,自幼習武,於民國二十六年考「國立國術體育專科學校」就讀,追隨李元智,何福生習藝最深,結業後留校任助教三年,郭秉道老師在台灣師範大擔任教授教

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質疑太極拳 李紫劍 ~轉載4
六十一. 由於武術市場的需要,新發現軼失的太極拳越來越多。有一套《張三豐太極拳》尤為引人注目。但是我發現《張三豐太極拳》的功架和動作名稱次序竟和楊氏太極拳一模一樣,我怎麼咋看這

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質疑太極拳 李紫劍 ~轉載3
三十一. 如果張應昌真是張彥的侄子,那麼肯定是杜元化先生弄錯了!杜元化先生連他爺的兒子都會錯認,連他的師伯(武禹襄)都不認識,他排列的趙堡太極拳傳遞人物表,又怎麼可能真實無誤呢

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質疑太極拳 李紫劍 ~轉載2
十六. 如果蔣發真是一代宗師,並且他確屬溫縣世家,我想關的是,他能在同邑同鄉為他姓鞠躬盡瘁,為什麼就沒有把太極拳在蔣氏家族中發揚光大呢?為什麼從來沒聽說過溫縣蔣氏家族中有會太極

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質疑太極拳 李紫劍 ~轉載1
這是太有趣了!一篇文章!
所以列出來給大家參考!
有些問題可以思考喔!
還有阿作者的對答也不一定是對!
要面對神話被戳破還是面對事實~~這也是需要勇氣!
能接受事實的人不多!
所以才有一句話~每個時

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太極圓周甩三
太極圓周甩
李章智着2005.05
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4. 益氣強肺
動作要領︰
兩手手成空掌,以脊椎為軸心旋轉,一手前拍打中府穴與雲門穴,另一手敲擊腎俞穴,或是自然放鬆下垂也可以,當敲擊到穴

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太極圓周甩二
太極圓周甩
李章智着2005.05
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1. 敲丹固元
動作要領︰
兩手手握空拳,以脊椎為軸心旋轉,一手前敲丹田(關元穴),另一手敲擊腎俞穴,當敲擊到穴位時身體的肌肉要為為用力,

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太極圓周甩一
太極圓周甩
李章智着2005.05
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太極是個圓「○」的觀念,大家也都很清楚太極是由一陰與一陽所組合的,「太極生兩儀」這陰與陽必須平衡而且相互交融,「太極生兩儀」「∞」如

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常見呼吸法
常見呼吸法
李章智着2004.05

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*簡易練習法

一般人一開始不容易感受到腹式呼吸,可以先平躺雙手放在丹田,這樣就表較容易感受到腹式呼吸,可以放一張衛生紙遮住鼻孔,在呼吸時不能將紙吹

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易筋經練習與經絡
易筋經練習與經絡
李章智着All rights reserved 2004.05
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「經絡」的動線是十分錯綜複雜的,除了以五臟六腑為主的「十二正經」外,還有像水庫、湖泊調節「十二正經」功用的「奇經八脈」,這是人體最主

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