美麗輕生活_保養瘦身小資訊 - 優仕網部落格

優仕網部落格優質部落格精選文章
睡覺打呼易缺氧!預防打鼾人生,女中醫推薦痰濕體質喝陳皮茶!

【華人健康網記者駱慧雯/台北報導】您可能不知道自己睡覺會打呼!中醫師提醒,若經常在早上起床時感覺口乾舌燥、胃不舒服甚至胃食道逆流、容易疲倦、睡再久也不覺得飽、白天思考「鈍鈍的」

(繼續閱讀...)

冬天暖身甜湯大評比!營養師教你吃甜不怕胖

【華人健康網文/蔡怡瑄營養師】冬至就是要吃湯圓,象徵團圓、圓滿又平安長了一歲,除了吃湯圓,還有其他甜湯,像是紅豆湯、花生湯等甜品也能在寒冬中溫暖身心靈,不過這些甜湯雖然療癒,亂

(繼續閱讀...)

降體脂、消口臭、解便秘!原來這時喝醋最好…
降體脂、消口臭、解便秘!原來這時喝醋最好…   【早安健康編輯部/編譯】網路上盛傳喝醋能減肥,究竟是真是假?

體驗了250種以上的減肥方法、成功瘦下15公斤的日本瘦身名人和田清香表示,依據刊登於專業學術期刊《生物科學、生

(繼續閱讀...)

大蒜醋防動脈硬化、降膽固醇!2步驟在家輕鬆做

【早安健康/黃馨瑶編譯】你有聽過大蒜醋嗎?在日本,大蒜醋被稱為萬能調味料,它不僅能直接吃,也能當沾醬、或代替普通的醋,添加風味。除了美味,大蒜醋還能預防動脈硬化、幫助燃燒脂肪、

(繼續閱讀...)

最能守護血管健康的好物:日專家教你正確吃醋
【早安健康/孫于琛編譯】市面上充斥各種料理醋、沾醬醋、水果醋,這些醋不是虛有其表,適量食用醋,不僅讓血液更加順暢,用醋自製沙拉、飲料,還能消除疲勞,增進食慾。 

醋是經由原料發酵而成,

(繼續閱讀...)
抗癌蔬菜第一名是大蒜,那第二名是?
  【早安健康/林昕潔整理編輯】愛吃蒜的人千萬別錯過這味!大蒜被認為是最健康的食物之一,原因就是其中含有豐富的維生素C、大蒜素等營養,具有抗氧化、降低心血管疾病風險的好處。不過,大蒜

(繼續閱讀...)
產後經痛就消失?婦產科醫師這樣說~

【華人健康網圖文提供/嬰兒與母親】女人難為,每個月總有幾天得忍受月經來潮的不適,有人是輕微腹脹悶痛,有人卻痛到在地上打滾;老一輩的人總說「生完孩子,經痛問題就能有所改善」,這是

(繼續閱讀...)

癢?腫?水泡?中醫:濕疹有3種,有效緩解別搞混

【早安健康/台中澄觀中醫 鄭芸庭醫師】45歲陳小姐,因工作需求,需長年晚睡,手上極易出現小水泡,求診皮膚科醫師,總能快速減輕症狀,但卻仍不斷反覆發作,使患者頗為困擾。 

近日因天氣寒冷,與朋友

(繼續閱讀...)

拒絕僵硬、痠痛!伸展全身肌肉,比重訓更健身

【華人健康網圖文提供/天下文化】為什麼久坐少動會帶來這麼多問題?答案就藏在我們的細胞裡。人的生命力來自身上數以兆計的細胞,這些細胞之所以需要經常活動,有部分原因是這樣才不會沾黏

(繼續閱讀...)

代謝症候群、減重病患 正確補充營養健康瘦

(健康醫療網/記者郭庚儒報導)

高血壓、高血糖、高血脂,以及肥胖病患,往往飲食及生活習慣不良,通常蛋白質、維生素及礦物質都攝取不足。根據研究發現,代謝症候群及減重病患,適當補充優質蛋白質

(繼續閱讀...)

行事曆
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930         
站長

Allen Tsai
♀ 28
部落格分類
文章分類
最新回應
Updates occur every 60 minutes.
瀏覽統計