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謹記6原則 預防腎惡化

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慢性腎臟病令人聞之色變,平均每十人可能就有一人罹患這種疾病。執業腎臟科醫師余正文昨表示,近年來洗腎患者人數相當多,特別是末期腎臟病患者龐大的透析醫療費用,已成沉重的財務負擔,倘

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喝運動飲料 糖友血糖飆

喝運動飲料小心血糖飆高!彰化醫院醫師廖曜磐指出,有糖尿病患接受檢查,血糖值卻不穩定,詢問病患後回答有喝運動飲料的習慣,而運動飲料含糖量高,糖尿病患者最好敬而遠之。

衛生福利部彰化醫院家庭

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除皺、除斑 用薑黃水按摩就對了!
(優活健康網編輯部/綜合整理)紫外線是肌膚老化的主因。如果肌膚直接曝晒在紫外線中,會形成大量黑色素,長出黑痣或出現黑斑。紫外線也會造成色素沉澱、肌膚彈力與保濕力下降、長出皺紋等

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心跳太慢、太快,可能致命?

每天晨泳1000公尺的凌小姐這兩個多月覺得體力直直落,比如捷運樓梯竟要分兩次才爬得上。某次看中醫時在走廊順手拿起血壓計,「一量心跳只有31下,嚇一跳,護理師、醫師輪番過來用手摸脈搏、用機器量,結果一

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強身健體防感冒 醋泡大蒜有妙招

(優活健康網編輯部/綜合整理)大蒜既是常用的香辛料也有很好的藥用、保健功能,可以助消化、健胃與殺菌。根據近年來的研究指出,大蒜在防癌、抗氧化、預防心血管疾病、延緩老化上也有很好

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吃巧克力止經痛?醫師:這個細節是魔鬼

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【華人健康網記者張世傑/台北報導】吃巧克力可以緩解經痛嗎?醫師指出,雖然巧克力特別是黑巧克力,多少可緩解不適,但巧克力本身無止痛作用,可能的作用是在心理層面居多,但若攝取過多,

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常吃甜點、速食 當心反式脂肪過量!
常吃甜點、速食 當心反式脂肪過量!

(優活健康網編輯部/綜合整理)人工植物油的反式脂肪酸,會導致腦溢血和骨質疏鬆!我們應該要注意的是植物油當中,由人工製造的「反式脂肪酸」。反式脂肪酸是以人工

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身癢難入睡 當心是骨髓纖維化作祟

(優活健康網記者徐平/綜合報導)你有腹脹、腹痛、皮膚癢症狀嗎?當心這些症狀都是骨髓纖維化(myelofibrosis,簡稱MF)引起的!骨髓纖維化好發於65歲左右的年長者。其成因為骨髓中發生基因突變

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1個月餅等於1餐飯的熱量

中秋佳節將近,許多民眾會選購月餅陪伴家人共度佳節,月餅雖然好吃美味,但其糖、油用量高,若攝取過多會對身體造成額外負擔。以市售1顆約185公克雙蛋黃廣式月餅為例,熱量就高達800大卡,含糖量也高達95

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引吭高歌 釋放壓力

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記者葉進耀/台南報導
現代人生活形態充滿壓力與緊繃,壓力往往反映在身體及心靈上,身體上的疾病是心理上的憂鬱、怒氣、悲傷等情緒帶來的。台南市政府衛生局表示,唱歌是一種全身運動,可

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