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喝金針菇茶能瘦腹?營養師:甩內臟脂肪必知3關鍵要素
【華人健康網記者洪毓琪/台北報導】打開搜尋引擎,輸入「減肥」、「瘦小腹」等字眼,各式資訊、秘訣可謂一籮筐!而近期最受矚目的就是:「日本一位學者推薦一名中年婦人每日飲用自製『金針

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皮膚乾燥難解?3營養素養出水潤肌

 

 




 

【核心提示】:天氣轉涼,風也變大了,不但感覺到口乾咽乾,皮膚水分更是大量流失。在這樣的季節裡,給皮膚補水成了一件大事兒。但有人說買了潤膚水,早晚塗抹 兩次,每天喝夠八杯水,可皮

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枸杞含維生素X 可降血糖、膽固醇
  【核心提示】:現代醫學研究:發現枸杞中含有一種沒有見過的維生素,便取名為「維生素X」,也稱為「駐顏維生素」。經動物實驗證實,枸杞具有抑制脂肪在纖維內蓄積、促進肝細胞的新生,降低血糖及

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女性求好孕 冬天必吃3道養生菜

 



 

【核心提示】:對於想要好孕的女性來說,孕前吃什麼尤為重要,對於身體素質的好差直接關係到是否容易受孕。

 

 

驟降的氣溫,讓大家都感覺到冬天真的來了!注重養生的備孕媽媽們,是否

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做菜添加這些香料 增食慾又開胃
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【核心提示】:東南亞人做菜習慣放香料,中國也有許多古老的香料配方,可食用的香料植物有哪些你知道嗎?

 

 

肉鮮味美,但也少不了香料輔佐。不需太多,每次投入幾片葉子、一顆八角

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遠離失智不囉唆!抗老專家:積極搶攻4種健腦營養成分


【華人健康網記者駱慧雯/台北報導】台灣人口老化快速,失智人口越來越多,曾有人預估,照顧1名失智症患者,每年需花費將近40萬元,這筆金額對許多家庭來說是相當沈重的負擔,更不用說

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天氣熱才要吃辛辣料理? 中西醫都讚:散熱兼減重
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圖/TVBS   圖/TVBS 更多

近日炎夏讓人食慾不振,不少人偏好吃冷食或吃冰,但中西醫都認為,其實熱天吃辣反而能幫助身體「散熱」,比吃冰還消暑,促進新陳代謝則能幫助瘦身。

 

許多全年炎熱的東南亞國

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蜂蜜防癌抗發炎,WHO:別超過這量

【早安健康/陳怡潔(營養師)】蜂蜜是大自然贈與我們的天然甜味劑,味道香甜濃厚,連卡通裡面的人物「小熊維尼」也都愛不釋手。不過,蜂蜜除了滋味甜美之外,還有許多生理健康的功能哦!&

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幫助情緒排毒,營養師教你如何吃出快樂!

你的情緒好嗎?每天都緊張忙碌,壓力很大,火氣很容易上來嗎?影響情緒的因素很多,外在的事件會觸發我們反應,然而決定我們反應是正向還是負向的關鍵是什麼?



越來越多文獻指出,營養

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做多少運動才能對大腦有益?

草根影響力新視野 鐘藝 編譯

運動對人的益處不僅僅是身體上的。事實上,醫生已經多次證明運動還可以改善人的思維能力並減緩認知衰退的速度,特別是在老年人群里很明顯。但是,多少運動量才能對大

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