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世界上最健康心臟的秘密:粗茶淡飯+拒絕久坐

【華人健康網文字提供/ELSEVIER全球醫藥新知】隨著經濟好轉,現代人的飲食漸趨精緻,但有時這樣精緻、高糖高油的飲食,反而不如粗茶淡飯來的健康。《The Lancet》日前刊登美國新墨西哥大學(U

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入夢鄉免吃安眠藥!營養師助你一夜好眠

【華人健康網文/蔡怡瑄營養師】失眠幾乎是忙碌都市人的家常便飯,在台灣每5個人就有1人有睡眠障礙問題,國人服用的安眠藥每年更高達3.2億顆!不過,想要睡得好,不一定要靠安眠藥,除了調整生活作息、適時排

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皮膚搔癢紅腫難耐!4茶飲緩解異位性皮膚炎

【華人健康網記者張世傑/台北報導】季節交替,罹患異位性皮膚炎患者大幅增多。中醫師指出,異位性皮膚炎是一種反覆發作的過敏性疾病,最大的特徵就是癢,還容易合併氣喘、過敏性鼻炎等過敏

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爸媽接觸塑化劑可能不孕生短雞雞寶寶

(中央社記者陳偉婷台北21日電)塑化劑可能造成男性不孕,讓懷孕女性生出短雞雞寶寶,台大醫師陳保中今天說,部分香水、潤膚乳液可能有塑化劑,建議想生小孩的夫妻少用保養品、塑膠製品。

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啟動瘦身開關!醫師靠這瘦身術,甩掉20公斤

【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】提到減重,許多人存在不少迷思,像是「少量多餐比較不容易胖」、「專挑低脂食物吃或者節食就能減重」、 「運動強度愈強愈能燃脂」等迷思。類似這一些減

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老是疲憊不堪?做對這9招助甩疲倦窘態

【華人健康網圖文提供/VOGUE】現在任何一群女生聊天妳去偷聽一下,可能常會聽到「我好累」這句話。神經科學家Chapman指出,「現在的科技使我們的大腦長期處於疲憊狀態。」沒錯,你手中拿著的手機正是

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月子營養補充新主張攝取優良蛋白質,不只吃雞還要多吃魚

【華人健康網圖文提供/新自然主義】月子餐重點——多吃魚,攝取足夠的優良蛋白質

★產後攝取量︰每日65公克(相當於4份魚肉蛋豆)月子餐要增加的營養素第一個就是「蛋白質」。傳統坐月子得天天吃麻

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茶葉蛋蛋黃灰灰的是重金屬殘留?食藥署這樣說

網路傳聞指出,如果發現水煮蛋、茶葉蛋的蛋黃外層,有一圈灰綠色的物質,代表有重金屬及有毒物殘留。食藥署今澄清,這是蛋品經久煮的生成的硫化鐵,屬正常現象,無害人體健康。

(資料照片)

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不只蜂蜜!這7種食物寶寶也不建議吃

【華人健康網圖文提供/MamiBuy】不是只有加工過的食品不適合小寶寶,一歲內的寶寶因為腸道脆弱,所以有些食物,其實並不適合他們。而以下這八種食物,則建議一歲以下的小寶寶先不要食用!

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承重關節未保養恐致退化性關節炎
承重關節未保養恐致退化性關節炎

(優活健康網新聞部/綜合報導)機器用久了會磨損,關節用多了、用久了一樣會磨損老化。所謂退化性關節炎,即關節面的軟骨磨損、老化而造成疼痛、發炎、關節變形的

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