美麗輕生活_保養瘦身小資訊 - 優仕網部落格

優仕網部落格優質部落格精選文章
擺脫蘿蔔腿!改變7習慣+4伸展,鬆腿筋、消水腫
擺脫蘿蔔腿!改變7習慣+4伸展,鬆腿筋、消水腫 【早安健康/Stay Fit With Mi】我的小腿很壯,要怎麼瘦小腿?做有氧運動瘦全身,小腿也會變細嗎?但是跑步小腿不是會變粗嗎?這些疑問相信幾乎很多女生都有過,有的人明明就不胖,但是小腿就

(繼續閱讀...)
時代雜誌:減重的5個關鍵發現

大部分人以為,人們變胖的原因很簡單:不就是吃得太多、動得太少嗎?但事情並沒有這麼簡單。《時代雜誌》綜合最新研究,揭露5個出人意料的減重事實。


幾年前,美國國家健康機構研究員凱文‧霍爾(K

(繼續閱讀...)

健康殺手排行 高血糖最要命

高血糖、抽菸、高血壓、PM 2.5是國人死亡危險因子,其中,高血糖最要命!台大公衛學院副教授林先和昨(7)日指出,國健署每年公布的十大死因是「果」,而高血糖、高血壓和抽菸是「因」。專家推論高血糖居首

(繼續閱讀...)

蚊子最愛酸性體質?這5種人更容易被「叮」上

【華人健康網文/蔡怡瑄營養師】天氣越來越熱蚊子也越來越多,不只到戶外踏青需要噴防蚊液,連在市區裡、甚至家中都能看到這些小小吸血鬼的蹤影,更惱人的是連睡覺時間也不放過,嗡嗡嗡在耳

(繼續閱讀...)

長短腳、高低肩 脊椎側彎惹的禍!

(健康醫療網/編輯部整理)

一名國二學生因腰痠被媽媽帶去求醫,經過檢查發現這名學生因長期身體歪一邊加上坐姿不正確,因此出現他是脊椎左側彎,幸好側彎角度未超過20度,醫師建議用運動矯正

(繼續閱讀...)

脫鞋太崩潰…白醋泡腳,可以殺菌除腳臭?

【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】夏天最怕脫了鞋,別人捏緊鼻子,大喊「崩潰了…」?為了去除腳臭,市面上各種法寶偏方紛紛登場,網路傳言,利用白醋或綠茶精油泡腳,可以殺菌除腳臭,是真的嗎?

(繼續閱讀...)

莫名咳五年 細長骨頭蔵氣管

80歲老太太間斷性咳嗽長達五年,過去反覆至診所求診,被告知為慢性支氣管炎,長期使用止咳藥,但是症狀不見起色。近日患者到台大醫院新竹分院胸腔內科求診,胸部X光片發現左下肺葉塌陷,

(繼續閱讀...)

想養小孩? 瑜伽助生育的七理由

職業瑜伽指導員暨Fertility Yoga Rhythm創辦人Charli Sparks,相當重視瑜伽促進生育的效果(見圖),在柯夢波丹時尚雜誌(Cosmopolitan)的訪問中,她解釋了瑜伽促進生育背後的原理。

一、它可以幫助你放鬆

(繼續閱讀...)

蔥蒜強化抵抗力!營養師激推:3分鐘蒜拌洋蔥

【華人健康網文/蔡怡瑄營養師】天氣忽冷忽熱,身邊感冒的人也越來越多,不論搭車、上班甚至是逛街、看電影都不敢把口罩拿下來,怕一不小心就被感冒病毒盯上。想要預防感冒,提高身體抵抗力

(繼續閱讀...)

久坐不動讓人痠痛頭暈手麻,1招半月式輕鬆消除疲勞!
檢視相片


【早安健康/陳建甫編譯】現代上班族因為坐著不動的時間較長,體力會跟著變差,很容易就出現慢性疲勞症狀。除了肌肉痠痛以及頭暈、手麻等症狀之外,更容易罹患心血管疾病、糖尿病等生活習慣

(繼續閱讀...)

行事曆
S M T W T F S
    12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031   
站長

Allen Tsai
♀ 27
部落格分類
文章分類
最新回應
Updates occur every 60 minutes.
瀏覽統計