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腸胃炎可以吃什麼?腸胃炎飲食指南與預防措施


【早安健康/張承宇報導】腸胃炎是相當常見的症狀,發作時不但上吐下瀉、肚子痛,還會造成食慾不振、四肢無力等症狀,影響上班上課效率的同時,還怕會傳染給家人、朋友,形成很多人一起搶廁

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6成患者頭痛減輕一半!4食物補充維生素B2有效緩頭痛



  
 

 

【早安健康/臺北榮陽頭痛醫學團隊12位醫師合著】受矚目的維生素B2療法——維大力汽水也可以治療頭痛嗎?

 


維生素B2在「輔助與另類療法」中算是比較有科學根據的治療。使用維生

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狂嗑蘋果、香蕉助排便?醫師:迷思!便秘會更嚴重

現代人生活忙碌,三餐大多靠外食解決,長期下來不僅膳食纖維攝取不足,加上不愛喝水,也沒有時間運動,讓不少人都有便秘的困擾!而過去普遍認為吃蘋果、香蕉可幫助排便,但醫師打破迷思,便

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研究:瑜伽有助緩解癌因性疲憊及睡眠障礙

(中央社記者陳偉婷芝加哥4日專電)接受化療或放療的癌症病人大多會有癌因性疲憊,同時有睡眠障礙。研究發現,重視呼吸、冥想和肢體伸展的瑜伽有助改善這兩項因癌症治療導致的副作用。

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鴻「孕」難當頭? 原來是巧克力囊腫作祟

月經一來就痛到在地上打滾,且ㄧ次比ㄧ次更劇烈,加上明明一直都沒有避孕,但肚皮卻遲遲沒傳出好消息,當心可能是「巧克力囊腫」所致!

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巧克力囊腫因經血逆流所致

台中慈濟醫院婦產科陳智

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研究:孩童聽信網紅 多吃25%熱量

【台灣醒報記者蔡岳宏綜合報導】網紅可能鼓勵孩童吃下更多垃圾食物!一篇發表在歐洲肥胖會議的報告指出,孩童在社群網站上看完網紅吃甜點,會多吃4分之1熱量。研究人員指出,社群媒體的網

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睡不好毀全身!睡覺17個不要命的壞習慣,你中標了嗎

 



【早安健康/劉高峰(胸外科副主任醫師)】

女人,千萬別這麼睡



在人的一生中,睡眠佔據了大約三分之一的時間。 

即便如此,依然有很多人都難以擁有健康的睡眠。據一份調查顯示:在全世

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多囊性卵巢症候群這樣吃 營養師教你做低醣高蛋白料理
【華人健康網圖文提供/幸福文化】多囊性卵巢症候群患者需特別控制飲食,然而現代上班族工作繁忙,大多都是外食族,而外面餐廳的餐點口味普遍較為油膩、重鹹,難以符合患者需求;多囊性卵巢

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洋蔥:硫化物淨血防癌!降體脂血壓,多營養超級食物

【早安健康編輯部/綜合報導】洋蔥是許多家常菜餚不可或缺的食材,今年更因盛產、價格較往年便宜許多,許多民眾趁機購買大量洋蔥,減輕農民負擔也讓家人吃進更多健康。洋蔥含有多種營養素,

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太晚進食不只容易胖 更會妨礙大腦進行疲勞修復
【華人健康網圖文提供/蘋果屋出版社】從晚餐到就寢之間的時間如果太短,就會降低睡眠品質。在我們的睡眠階段中,有身體休息了但大腦仍在活動的「快速動眼 期睡眠」,以及大腦完全休息的「

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