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遠離失智不囉唆!抗老專家:積極搶攻4種健腦營養成分


【華人健康網記者駱慧雯/台北報導】台灣人口老化快速,失智人口越來越多,曾有人預估,照顧1名失智症患者,每年需花費將近40萬元,這筆金額對許多家庭來說是相當沈重的負擔,更不用說

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天氣熱才要吃辛辣料理? 中西醫都讚:散熱兼減重
行李箱 旅行箱 BEAR BOX 晶鑽系列20吋 

圖/TVBS   圖/TVBS 更多

近日炎夏讓人食慾不振,不少人偏好吃冷食或吃冰,但中西醫都認為,其實熱天吃辣反而能幫助身體「散熱」,比吃冰還消暑,促進新陳代謝則能幫助瘦身。

 

許多全年炎熱的東南亞國

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蜂蜜防癌抗發炎,WHO:別超過這量

【早安健康/陳怡潔(營養師)】蜂蜜是大自然贈與我們的天然甜味劑,味道香甜濃厚,連卡通裡面的人物「小熊維尼」也都愛不釋手。不過,蜂蜜除了滋味甜美之外,還有許多生理健康的功能哦!&

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幫助情緒排毒,營養師教你如何吃出快樂!

你的情緒好嗎?每天都緊張忙碌,壓力很大,火氣很容易上來嗎?影響情緒的因素很多,外在的事件會觸發我們反應,然而決定我們反應是正向還是負向的關鍵是什麼?



越來越多文獻指出,營養

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做多少運動才能對大腦有益?

草根影響力新視野 鐘藝 編譯

運動對人的益處不僅僅是身體上的。事實上,醫生已經多次證明運動還可以改善人的思維能力並減緩認知衰退的速度,特別是在老年人群里很明顯。但是,多少運動量才能對大

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4小時進食法,明星教練瘦身計畫控血糖又不挨餓


【早安健康/馮珮涵整理編輯】大家都說拒絕垃圾食物,一天三餐正常吃自然就會瘦,可是日子一天一天過去,為什麼體重計上的數字還是降不下來?嘗試過無數種減肥法,好不容易達到的成效卻總是

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綠豆、紅豆超級比一比~3大營養素,紅豆勝出!

    行李箱28吋 ABS材質 花花系列【Gate9】行李箱28吋 ABS材質 愛琴海系列【Just Beetle】行李箱28吋 ABS材質 地圖系列【Just Beetle】
行李箱28+20吋 ABS材質 愛琴海系列【Just Beetle】行李箱28+24吋 ABS材質 拼圖系列【Just Beetle 】行李箱旅行箱 Gate 9英倫系列24+20吋     【華人健康網記者張世傑/台北報導】綠豆、紅豆哪一種營養高?這是國人的迷思。營養師指出,很多人以為紅豆、綠豆,有個「豆」就是豆類,但其實包括,花豆、薏仁、豌豆,都

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別以為月經不來好輕鬆 小心這些可怕問題在後頭

 

 

【華人健康網圖文提供/圓神出版】面對每個月都會來報到的月經,應該每個人都想過「如果月經不來,會變得多輕鬆啊!」的確,月經期間常會感到不適,不可否認它是每個月都會來「找碴」的訪客

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做菜添加這些香料 增食慾又開胃
   

【核心提示】:東南亞人做菜習慣放香料,中國也有許多古老的香料配方,可食用的香料植物有哪些你知道嗎?

 

 

 

肉鮮味美,但也少不了香料輔佐。不需太多,每次投入幾片葉子、一顆八角

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吃核桃不只可補腦 還有這5大功效

【核心提示】:說到核桃的功效和作用,大家第一個肯定想到補腦,但核桃為什麼能補腦呢?原因不是因為長得像大腦,而是含有了能夠補腦的營養成分。

 

 

 

核桃為什麼能補腦?老人

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