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吃安眠藥注意! 醫師:不能喝這個

現代人經常性的身心壓力過大,若無法適時抒發排解,當壓力蓄積到「滿水位」,又遇上引爆點,如同「壓垮駱駝的最後一根稻草」,不幸的事件就爆發了。 

許多人會有失眠,或因為其他疾病而不易入睡等不

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糖尿病救命藥是忌口嗎?醫:糖友一日三餐這樣吃

(優活健康網編輯部/綜合整理)正念減壓,就是對你自身現有的一切內在經驗,採取非評價的、非判斷是非的方式,完全覺知當下的一切,藉以減輕身心壓力與情緒反應,並獲得心理深層平靜的一種

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70°C綠茶最瘦身、山葵別拌醬油,日醫師:留住最多營養

行李箱 旅行箱 Just Beetle動物樂園系列(長頸鹿紋)28+24+20吋 行李箱24吋 ABS材質 菱紋系列【Miyoko】 行李箱24吋 ABS材質 愛琴海系列【Just Beetle】 行李箱28吋 ABS材質 微笑系列【Bear Box】 行李箱28吋 ABS材質  晶鑽系列【Bear Box】 行李箱28+24+20吋 ABS材質 波西米亞系列【Gate9】


【早安健康/張承宇報導】毛豆就是要水煮比較健康?吃壽司的時候你會將山葵攪入醬油之中再沾?日常生活中最常見的料理或飲食方式,卻可能會白白浪費食材的營養素,就

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糖尿病救命藥是忌口嗎?醫:糖友一日三餐這樣吃

對於糖尿病患來說「救命藥」就是「忌口」,但可別因為「吃」太過膽戰心驚而不開心,其實糖尿病患的飲食跟一般人的健康飲食一樣,可以吃的多元、吃的飽,最重要的是維持適當的體重、和減少餐

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空氣糟透了! 自我保護有撇步

空氣品質差,細懸浮微粒(PM2.5)濃度偏高時,國民健康署提醒民眾,若有眼痛、咳嗽或喉嚨痛等不適症狀,應避免戶外活動;特別是敏感性族群,如孩童、老年人及患有心臟、呼吸道及心血管疾病的成人,更應以室內

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桂圓養生茶 袪寒、補身

在中醫的理論認為寒氣就是眾多疾病的根源,而寒邪是所謂的「外感六淫」之一,是外感病的致病因素,執業中醫師周宗翰表示,像是在氣溫降低時,很多民眾會有手腳冰冷的困擾,這也是寒邪的表現

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列晚餐「晚吃」4大優點 名醫:增肌減脂還會瘦

不少人減重都會盡量早吃或不吃晚餐,不過自律神經失調症協會秘書長鐘文廷指出,現代人晚睡晚起,如果想要減重,建議一日兩餐剛剛好,午餐在起床後5、6小時吃,晚餐則在睡覺前吃,午餐、晚

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菠菜與豆腐可以一起吃嗎 專家這樣說
網路常謠傳菠菜不能與豆腐一起吃,因波菜含有草酸,會跟豆腐中的鈣結合形成草酸鈣,進而形成腎結石,這謠言其實大錯特錯,其實兩者一起吃下肚,反而有助於減少草酸進入血液中。

▲菠菜與豆腐不會形成結

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連喝10天綠豆沙 男血糖狂飆皮膚癢
綿密細緻、濃郁香甜的綠豆沙,您平常也喜歡來上一杯嗎?小心!血糖可能因此飆高而不自知。台中一名擔任業務的46歲曾姓男子大哥,三年前得知自己罹患糖尿病後,開始控制飲食、規律吃藥及定

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可以天天吃綜合維生素嗎?專家釋疑
現代人健康意識抬頭,不少人都有吃保健食品的習慣。不過像是綜合維生素及礦物質,可以每天吃嗎?食藥署表示,市售健康食品及一般膠囊錠狀食品本質雖是食品,但因經過濃縮、萃取、加工等製程

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