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我肥故我在

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我瘦我瘦 lol
在網路上看到這段影片
來自緯來日本台的生活魔法家



嘗試了一下
感覺小腹小了不少
雖然沒有拿舊褲子來穿
但是因此跑了一趟廁所
也算不無小補 XD

有興趣可以試試看喔
步驟為:
1平躺在地上,拿髮圈將兩個腳的大拇指套在一起
2在腰部,約在髖骨和肋骨之間,墊一個對折的坐墊
3雙手朝頭頂方向伸直
4腳尖微微下壓
維持姿勢五分鐘
done ~~~ ^^
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共有 1 則回應
薏君 (2008-07-10 13:52:11)
你們知道嗎?生完小孩子後,我胖達70公斤,對自信的我來說,真是天大的打擊與折磨,不僅以前好看的衣服都穿不下去,也變的非常在意別人的眼光。
我試過多種的方法,都無法重返輕盈體態。
直到我在網路上看到一個人的分享,她也是產後肥胖,但是卻成功的瘦下來了,且瘦的很健康,還不曾復胖。我心想,如果她可以,我同樣也做得到。
於是我留下資料,想做進一步的了解。
後來讓我找到了一位對我很關心的減重教練,短短幾個月讓我減少了17公斤,體脂肪更掉了14%,無形中雕塑了下半身,我又從歐巴桑變回小姐,變成一個美麗又自信的辣媽,心中的喜悅是無法用言語形容的。
每個人都可以瘦下來,千萬不要放棄自己!你也可以做到!

ps.我教練的網站:
http://17so.53rich.com
不過他很忙很多名人都給他減,要預約排隊就是了!值得的我覺得!
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