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高CP值、2週就有效果!超速效的燃脂運動
【早安健康/森俊憲(身材曲線設計師,「身材探索株式會社」執行長)】 

超速效省時體感組 
◆ 所需時間:15分鐘 
◆ 組數:2∼3組 
◆ 頻率:2天1次 
◆ 期間:2週 

這項組合動作約需進行兩

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Allen Tsai
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