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每天4分鐘!我這樣練核心肌群,瘦了不再復胖
每天4分鐘!我這樣練核心肌群,瘦了不再復胖 【早安健康/一休陪你一起愛瘦身】TABATA系列來了,其實我最近都在偷偷練這一套,但是因為還沒跟大家分享所以都不能公開,今天趕快來把文章寫出來。 

一休有介紹過,棒式這個動作很適合想要在家運動

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