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袋鼠式深蹲,改善腰痛、下盤腫
行李箱 旅行箱 BEAR BOX 晶鑽系列20吋       【早安健康/張維庭編譯】整天長時間久坐,總覺得屁股越來越大、腰酸背痛?久坐帶來的健康危害可不只是肥胖,大腿與屁股肌肉僵硬,會造成血液循環不良、淋巴阻塞,代謝下降

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