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半年後，汽車筆試題庫將增加至一千三百餘題題目；公路總局也規劃汽車考照改為「道路實測」考照!!

公路總局筆試題庫已完成修正，未來將增加至一千三百餘題，等交通部核定、公總完成相關作業，約半年後會採用新題庫。

根據目前規劃，未來除了在場站考照外，再增加道路考照，也可能只採道路考照；一旦只採道路考照，目前倒車入庫、曲線進退（Ｓ型路段），可能就會廢除。

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電瓶的保養、檢查

電瓶供給車子所需的所有電力，舉凡發動系統、點火系統、燃料系統和各種照明都需要它。
1.硫酸鹼化現象：
因電瓶放電而使極板表面的硫鉛成為不還原性的白色物質，這種情形會降低電瓶的性能。
形成的原因是：車子行駛使電瓶液進行電氣分解，使水分減少而造成這種現象；所以要補充專用的蒸餾水或電瓶化劑。
2.更換時間：
一般而言，一個電瓶可以使用兩年，最好不要使用太久，電瓶耗盡就該換了。
3.更換順序：
更換電瓶有一定的程序，依序安裝才安全，先取下負端子→再取下正端子→安裝正端子→再裝負端子。
這樣的動作使負端子成為電瓶的接地線，就不會有短路、冒火花的情形出現了。



 

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同重量的黑芝麻，含鈣量達牛奶的十八倍
現年六十七歲的 鍾太太不慎滑了一跤，傷到腰椎，起先以為是扭傷，到國術館去推拿敷草藥，看了三個月沒效，之後到長庚醫院照Ｘ光，醫師告訴她，腰椎受到壓迫性骨折了，摔跤固然是直接因素，間接兇手則是骨質疏鬆嚴重，根本禁不起任何碰撞。
正值荳蔻年華的小雲，終年都穿著鬆鬆垮垮的長褲和平底鞋，對時下少女「粉炫」的打扮──緊身褲或短裙、高蹻式厚底鞋，根本無福消受，因為她的膝蓋無力，不論寒暑都得套著厚厚的護膝，醫師說她的骨骼很「ＬＫＫ」，大約等於六十歲的人。
根據美國醫學單位統計，美國六十五歲以上的婦女，每四人中有一人已喪失百分之五十的骨骼密度。台灣雖然迄今未有精確統計資料，但骨頭退化的年齡層已明顯愈來愈降低，二十歲～三十歲常見腰酸背痛；四十歲～五十歲就出現五十肩、下背痛；六十歲以上則彎腰駝背，舉步維艱。
不錯，骨質疏鬆症已成為現代人揮之不去的夢魘，尤其是更年期後的婦女，骨骼中礦物質的流失速度更為驚人，若不能及時防治，隨之而來的就是長期背痛、動輒骨折、個子愈來愈矮、背愈來愈駝，這時脆弱的脊椎已無法支撐身體的重量，內部器官因受擠壓而失去正常運作功能，以致百病叢生。
骨質疏鬆的主要原因是鈣質流失，而喝汽水、可樂〈含「磷酸」很高,會把鈣吸走 形成磷酸鈣,排出體外〉、吃垃圾食物、過量的鹽也是致病因素。醫師通常會告訴病人錯誤資訊，預防骨質疏鬆，須從補充鈣質、適度運動、多曬太陽、控制飲食著手。對於鈣質的補充，很多報章雜誌都大力鼓吹──每天喝三大杯牛奶，更誇張的，有些還建議小孩把牛奶當開水喝。
牛奶的含鈣量有多少？從附表來看，一百公克的牛奶含鈣一百一十毫克，而同重量的黑芝麻，含鈣量達牛奶的十八倍，海帶芽是十二倍，苜蓿芽三倍，黑豆、芥蘭、莧菜、紫菜、豆皮等，鈣含量也比牛奶多得多。
牛奶不是「鈣」高尚的食品，更諷刺的是，乳品消耗量愈高的國家，骨質疏鬆症的罹患率愈高。美國出版的「新世紀飲食」一書中，作者約翰‧羅彬斯廣泛蒐集資料，發現美國、芬蘭、瑞典及英國人骨質疏鬆最普遍，而落後貧窮的非洲班圖人婦女，每天只攝取三百五十毫克的鈣，她們平均生九個孩子，每個小孩餵母奶二年，卻從來沒有缺鈣的現象，骨骼密度遠高過富裕的已開發國家人民。這是什麼原因？
現在的醫學界已漸漸證明，過多的蛋白質(肉類;產生”酸”)會把鈣帶出體外，也就是說，攝取的蛋白質愈多，流失的鈣也愈多。牛奶、酸乳酪、奶酪等製品，蛋白質含量很高，所以，當您猛吃這類食品，一心想補充鈣質時，殊不知一場驅逐戰正在體內悄悄展開，這些食物所含的高量蛋白質正毫不留情地把鈣驅逐出境。
新世紀飲食一書也舉一個極特殊的實例──愛斯基摩人的飲食中，蛋白質含量居全世界冠軍，一天約二百五十公克到四百公克，取自魚、海象及鯨魚等，可是很不幸地，他們患骨質疏鬆症的比率也排名世界第一。
一九八四年八月的美國「醫學論壇」刊登一篇美國人骨骼密度研究報告，指出素食者的骨骼比一般人強壯很多。
美國密西根州立大學也做過類似研究，發現美國六十五歲以上的人：男性素食者平均骨質損失百分之三。肉食者損失百分之七。女性素食者平均骨質損失百分之十八，肉食者損失百分之三十五。
為什麼這樣？因為肉食者平均攝取的蛋白質比素食者高很多。
由這些實證，可見預防骨質疏鬆症的第一要務，不是多吃高鈣食物，而是少吃高蛋白質食物。
　　因此，當您下次要喝牛奶補鈣時，可得要仔細想一想，此舉是否真的「鈣」得住？

常見食物中鈣的含量
(毫克 /100克)

蔬菜 堅果類 豆類製品 海菜類 其他

九層塔 320 黑芝麻 2000 黃豆干 40 洋菜 567 牛奶 110

金針 340 白芝麻 440 豆腐 91 黑海帶 1170 小魚乾 1700

木耳 270 葵瓜子 120 黑豆 260 紅藻 567 蝦米 1438
　
乾蓮子 114 杏仁 234 五香豆干 143 羊西菜 1400 吻仔魚 349
　
蕪菁 184 花生 72 豆枝 543 苔類 885 蛤 156
　
菠菜 93 榛果—夏威夷果 209 豆皮 　280 昆布 1100 　牡蠣 　58
　
番薯菜 153 胡桃 186 黃豆 216 海帶芽 1300 雞蛋　 60
　
芥蘭菜 230 斑豆(乾) 135 　海菜 311 　米糠 200
　
莧菜 300 埃及豆（乾）150 　髮菜 699 　麥糠 123
　
花椰菜 103 大豆粉 199 紫菜 850 燕麥片 142
　
包心菜 106 原味優酪乳 120
　
苜蓿芽 333 枸杞 134
　
甜菜 50 　無花果 196
　
小麥草 　紅糖 85
　味噌 150
 

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空氣濾清器須定期清潔或更換：

打開洗車引擎蓋，內有空氣濾清器，其功用猶如家庭冷氣機之濾網，

使用一段時間後會堵塞，造成進氣效果不佳，故汽車之空氣濾清器應

每行駛５０００公里清潔乙次，每行駛２００００公里更換，避免造成

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