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如何增加奶量---追奶方法
如何增加奶量---追奶方法
如何增加奶量1:早上起床先喝一杯500cc的溫水,並且努力擠奶。早餐必買一杯大杯的豆漿來喝或是我會去買素食的湯,還有早上吃二顆卵磷脂
如何增加奶量2:上班時要不時補充水分,早上約10-11點擠一次,擠完後再喝一杯500cc的溫水或是用活力MAMA哺乳茶泡來喝。午餐時,拿保溫杯在員工餐廳倒一杯紅茶回辦公室喝,並且買一碗虱目魚丸湯喝,吃完再擠一次奶,擠完再喝一杯500cc的溫水。----總之水要用灌的
ps 增加一款超級發奶魚湯
是台灣早期頂級的食用魚之ㄧ,現在也不便宜,但是只要能發奶就很開心,所以一定要吃的啦!加上蛤利
一起煮,可以減少魚腥味,annie媽超愛的。以下是作法:
材料:薑絲10g、紅沙一尾、蛤利半斤、水1500c.c、鹽少許、米酒適量
作法:薑絲+水煮開後放入切好的魚塊→煮滾→放入蛤利→等其中一顆哈利開起來就關火加鹽巴調味及適
量米酒提味並蓋上鍋蓋(這樣煮出來的蛤利才不會縮水)
如何增加奶量3:下午繼續喝活力mama哺乳茶,水多喝,約3-4點再擠一次,擠完一樣再喝500cc的水一杯。如果不方便喝發奶茶可以改吃魔奶丸葫蘆巴複方膠囊。單張:增加泌乳的草藥療方(Herbal Remedies for Milk Supply)
如何增加奶量4:晚上回家如有時間,就用電鍋燉一鍋魚湯,雞湯或排骨湯,沒時間就買罐家庭號鮮奶或大瓶優酪乳來狂灌。之前有請婆婆幫我燉豬腳,結果天氣太熱,喝豬腳湯覺得噁心。有時是買黑麥汁喝,我覺得我個人沒有特別對什麼食物吃了會發奶,只要湯湯水水喝的多,奶就會比較多,只是歆媽真的很擔心會水腫,但是為了小隻的便當,也顧不了那麼多了!
如何增加奶量*寶寶的需求有多少->上班期間就擠奶擠多少->乳房就會供應多少乳汁
如何增加奶量*擠奶的關鍵在於:擠多少量,而不在於擠的次數和時間。也就是每天要擠出寶寶一天吃的總量,讓寶寶隔天吃。
如何增加奶量*以輕鬆的方式讓自己有足夠的時間擠奶,盡量多擠。
您現在要
 
1) 親餵, 不分日夜
 
2) 每次baby吃完後, 如果可以再用吸奶器排空
 
3) 多補充水份
 
4) 心情放輕鬆, 多休息
 
如果您之前奶量都是夠的, 只有最近才不夠
 
那追奶量應該沒問題
 
只是您可能會比較辛苦
 
奶多 : 最重要的
 
~~ 多吸 ~~~ 多擠 ~~~~ 多喝水
 
不二法門
 
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共有 1 則回應
(2012-01-06 13:24:04)
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