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早上3分鐘 臉部水腫說掰掰

大家有這樣的困擾嗎?
早上起床準備上班,卻看到自己臉腫得跟氣球一樣,
都不曉得該怎麼出門,雖然可以適量的飲用
「黑咖啡」、「玉米鬚茶」等可利尿、消水腫的無糖飲品。
但今天舒小蜜還要分享給大家「簡易6步驟臉部水腫說掰掰」
而這些簡單的小動作還可以幫妳保養妳的臉部喔!

 

Step1

首先以常溫的水洗淨雙手和臉部,取適量乳液塗抹全臉,
以避免過度拉扯摩擦臉部肌膚,冬季或乾性肌膚者則可選用按摩油。
 因為是要常常塗抹在臉上的東西,建議避開過多香精,
或是含有易致敏、致粉刺、致痘成分的產品

 

Step2

從額頭中央開始,以指關節按壓推展至兩側太陽穴,
力到控制在感到微微酸麻即可,重覆十次由內向外推壓的動作。

 

Step3

從眼下輕輕按至太陽穴,若是眼皮水腫較嚴重的人,
可以增加從眼頭按壓至太陽穴的步驟,由內向外輕柔推壓約十次即可。
由於眼下的肌膚較薄較脆弱,請放輕力道。

 

 

Step4

從鼻翼兩旁的肌膚,順勢推壓到耳朵,由於雙頰面積較大,建議多進行幾次。
 如果按壓時發現有顆粒感,可以增加按壓次數,直到顆粒感減少。

 

 

Step5

由下巴中心,沿著臉側一路向上拉提到耳後,
可以稍微用力些以活絡氣血,約重覆三、四次即可。

 

Step6

收尾時以指腹自耳後開始,順著脖頸而下,推至鎖骨的部位即完成,
此動作重複兩、三次,可按摩到淋巴區域,提升免疫力。

 

是不是很簡單啊,就算今天是妳踏上紅毯、配帶美麗新娘飾品的日子,
只要簡單幾步驟,就能有效消腫,所以在出門化妝前不妨先來消腫一下吧!

 

 

文章引用來源: 【iFit 愛瘦身】

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