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2018Q3-冰雪奇緣運動會   
一年四次的運動會來到第三場,不過這次比較接近年中,再來的冬季大概又是爬山吧   早早帶著女兒到了圓山吃早餐,不久,其他同事就陸續來到,不過這陣子的感冒在辦公室擴大,部分同事沒辦法到來,這裡

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2018Q2-飛龍貓空銀河瀑布  
PDF檔案中的兒童部份沒有看到,還是帶了女兒去,其實女兒也跟了很多次了,每次都覺得有驚無險,還好都是安全到家。

這次還是第一個到,到了之後跟最先看到的勝次聊了聊,然後就集合,大家

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2018Q1-台北圓山風景區爬山一日遊
當時看了一下路程,很遠,不過實質上是遠但整體大人小孩都OK
剛好女兒要寫功課就順便帶出門。

出捷運後等了一下,然後就往圓山出發,入口先來一張1



來到大忠宮



然後被帶到三角點



接著來到觀景台 ,來張

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2017Q4-挑戰極限之攀岩大會
老實說,我是真的怕高,這麼多年來從來沒克服過,從幾個星期前就很擔心要攀岩,不過最後還是硬著頭皮來參加

照慣例開始前來個合照



然後就是個人努力的時間,嗯初嘗一下,很抖,比我想的還難,體重重、人

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2017Q3-台中市單車一日遊
第二次來到台中辦的運動會,這次還是腳踏車,而且比上次遠一點,總距離有50KM。   早上六點到基隆搭車前往台中     然後順利來到台中,到中興大學集合,出發前來一張     初騎

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2017Q2-軍艦岩健行 
  由於這次是主辦方所以這是第二次來爬軍艦岩,事前下了好幾天大雨,所幸之後天氣不差,跟場勘時一樣熱不過這麼兩年下來,體重方面是還好,體力有增加一點倒是真的。   出發前先來拍一張

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2017 Q1 內湖步道健行
咳咳,前一天還在感冒的狀態,還是硬著頭皮了,這次繞得路有點遠,加上過度自信,到的路上有點迷路,但總算是沒有遲到。     出發前先拍一張,這邊其實很妙的是,女兒幼稚園時有來

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2016 Q4 Flip out!挑戰極限 跳躍突破 !
也是很有趣的一次,不過因為之前看到很慘烈的影片,心中還是有點恐懼,不過還是拼了。     接下來就是各種單人教學,坐下彈起、翻轉身體、背躺彈起、區塊跨越、牆壁區塊反彈  

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2016 Q3 日月潭環湖自行車體驗
總之事前就是各種計劃在九點前到台中的故事   前一天先弄到了一張234元的台北 6:30 發車 8:35 到台中的車票   原本計劃搭上 5 :20 的公車到台北 於是 4:00就起床,4:30出門,拎著三明治到車站已經

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2016 Q2 PURE瑜珈體驗
慣例的大合照,早早來看到的是勝次,一邊聊天一邊等同事們來
 

開始前的準備時間偷偷幫大家拍照
 

然後開始今天的課程,大體來說跟健身、舞蹈的前置準備很像,
但在每個鬆開筋骨的部份

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