七種豐胸細腰養顏的好吃水果 . - 愚柔身心靈智慧之旅 - 優仕網部落格

優仕網部落格優質部落格精選文章
身心靈智慧之旅
行事曆
S M T W T F S
          12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31           
站長

魚柔
部落格分類
瀏覽統計
字體大小:  
七種豐胸細腰養顏的好吃水果 .

七種豐胸細腰養顏的好吃水果 .

胸部可以大嗎?腰腹可以小嗎?可以!這些讓人垂涎的水果可以促進乳腺分泌,讓你輕松挺拔,而超低的卡路裏,讓你一飽口福的同時,不用為小肚腩發愁,另外,豐富的維生素,纖維素,是你排毒養顏的好幫手!

1
、香蕉 熱量 87千卡/100

香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了,堅持每天吃 一兩 根香蕉,有助於排出體內毒素,收縮腰腹,煥發由內而外的健康美麗。而一根香蕉(淨重約100左右)的卡路裏,只有87卡而已,與一餐的白飯量(150220)比起來,大約只有一半以下的低卡路裏。既排毒又瘦身。


2
、木瓜 熱量 27/100

木瓜具有美白、豐胸等美容功效。用鮮木瓜燉湯或是是加蜂蜜的蒸木瓜,可是豐胸的上品!木瓜裏內含木瓜酵素,這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類,更可分解脂肪通過分解脂肪可以去除贅肉。


3
、奇異果 熱量 30千卡/100

奇異果甜美多汁,又含有豐富維生素C的特色,果膠、果酸等成為最受歡迎的美容和塑身水果。帶點酸甜好滋味的奇異果,能防止便秘、說明消化和美化肌膚。


4
、酪梨 熱量 45千卡/100

酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助胸部發育。


5
、蘋果 熱量 56千卡/100

蘋果是我們再熟悉不過的水果了,它有豐富的果膠,可以說明腸胃蠕動和排除體內毒素,最棒的是還可以降低熱量吸收,再加上蘋果的鉀質很多,可以防止腿部水腫。另外,如果保有每天吃蘋果的飲食習慣的話,可以使肌膚紅潤有光澤。


6
、西柚 60/

是西柚的熱量十分低,根據美國一項研究表面,如果正常三餐都能吃上半個西柚,保健效果會非常好。當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話,那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的。

7
、番茄 15千卡/100

番茄含豐富的果膠等食物纖維,讓人有飽足感。有助消除便秘及促進新陳代謝,對減肥相當有說明。還能補充人體缺乏的維他命和礦物質。

瀏覽次數:1729|回應簽到列印

分享:


 《上一篇 - 給予
 《下一篇 - 四種黑眼圈的症狀及預防
11
延伸閱讀
(0)
回 應
共有 1 則回應
sdgsdgsd (2010-12-07 16:42:52)
天給自己一個笑臉,快樂就是這麼簡單,
對自己多點關愛,對他人多點寬容,幸福原來就在我們身邊。
你喜歡看字,我用文字搭建玲瓏城堡。
你想要停留,我便做巢讓你落腳鳴唱。
<a href= http://www.soft333.net>xyz軟體補給站</a>
嘿嘿 路過 踩過 補過
為你加油 為你祝福 為你祈禱
有朋友真好,何必怕陌生;網路初相識,互動結友情。。
如果你想和我交朋友``我會對你說``我願意```!
本文目前只開放給作者的好友回應!
請先登入才能觀看你們的關係哦!